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丽水,缙云2020-12-04 19:11:19
17 次浏览佰慕舞蹈国际艺术培训学校
公司名称:永康市佰慕艺术培训有限公司
具体地点:佰慕舞蹈艺术学校
联系人:欢欢老师
微信号:18367310634
成人舞蹈培训基地,成人零基础学舞蹈
承诺:*--终身免费进修--包分配工作--随到随学
薪资保障:8000到10000
联系人:欢欢老师
为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞,佰慕国际舞蹈学校特别开展免费体验课程。
为什么有的女孩并不胖,但看起来线条还是不够完美,总显得软塌塌、松垮垮的?
因为不胖,并不代表紧致。钢管舞其实是练肌肉的,但它却不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。它跟瑜伽一样,通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌肉,只会让全身变得更加紧致,特别适合女孩子练习。但钢管舞又不同于瑜伽,它不如瑜伽那么安静,却比瑜伽更有女人味。在跳钢管舞中,你享受到的那种自我陶醉的感觉,是瑜伽无法给予的。
不仅如此,它还能锻炼到一些平时很难锻炼的部位,比如背部、后腰部,这些可都是MM们 想收紧的地方
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什么叫钢管舞
时下,英国许多运动组织都开始追捧钢管舞,包括“英格兰运动”这样的著名运动 组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说:只要是安全的运动,那些鼓励人们离开沙发的都是好主 意。这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女孩说她们获得了新 的自信。
其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但 主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践 表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练 习钢管舞。”
钢管舞概念
起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈, 初是一些建筑工人中流传开来,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。
佰慕舞蹈针对16岁以上零基础的 有一对教学辅导 比较小班化的教学
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